スロージョギング3日目


2017年9月18日のスロージョグ記録
でございます^^


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金曜日は時間の都合で走れず、
土日は台風の影響で走れず。

そんなこんなで中3日のジョギング
となりました。

3日休養を取ると足の筋肉痛も取れ、
足の運びも軽く調子良かったので、
最初の1キロの上り坂からジョギング
でチャレンジしてみました。

すると思いのほか苦しさを感じること
なく上りきれて、そのままラストまで。



そんなこんなでアベレージは
8:26/1キロのペースと8分台
にやっとこさ到達。

今の自分の中では頑張ったと思う^^

まだまだ恥を晒すレベルやけど。




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